「潛入森林就像是進入大教堂。

原本不需要工作的時間，身體為了消化食物只好消耗更多能量。正式起床前，體溫也會開始逐漸上升。

為了順利起床，身體會停止分泌睡眠荷爾蒙「褪黑激素」，開始分泌壓力荷爾蒙「皮質醇」，讓我們能順利展開行動。文：金南喜 吃飯要考慮生理時鐘 日常生活中，我們會按照時間表活動，身體也一樣有著規律作息表，又被稱為生理時鐘。即使是相同的食物，當我們在深夜或凌晨進食時，比起白天，人體需要更長的時間消化，並且還會影響到睡眠。皮質醇又被稱為壓力荷爾蒙，所以有許多人認為它是不好的荷爾蒙，但人體必須分泌出一定分量的皮質醇，我們才能充滿活力地迎接早晨。因為除了不好消化之外，還會妨礙人體分泌睡眠荷爾蒙褪黑激素。

人體也是一樣的道理，雖然各個功能彼此看起來無關，大家各自做著分內的工作，但其實都遵守著一樣的規則互相輪班。如果我們吃消夜或晚上吃太多的話，對身體來說等於是在「加班」。梅洛尼在去年9月義大利大選勝出上台前，接受《路透社》訪問時清楚表明，她不支持孔蒂加入一帶一路的決定。

立刻點擊免費加入會員。報導指出，正值歐盟與中國的新關係之際，羅馬方面即將做出的決定令人關注。義大利在2019年加入中國野心勃勃的一帶一路計畫，成為G7國家中首例及至今唯一一例。然在烏克蘭戰爭上，對於許多歐洲國家而言，中國本可以且應該在俄羅斯入侵後採取更多行動來支持烏克蘭，但中國不僅未能譴責俄羅斯對其鄰國的攻擊，中國領導人習近平3月訪問莫斯科時稱「尊敬的普亭」，普亭（Vladimir Putin）也以「最好朋友」來形容習近平。

消息來源的義大利官員透露，梅洛尼不希望在尚未獲得美國總統拜登（Joe Biden）接待前，先前往北京訪問。美國《CNBC》日前報導，義大利政府在是否要與中國續簽一帶一路倡議諒解備忘錄（MOU）產生了別的想法，2019年3月，義大利時任總理孔與中國簽署了一帶一路備忘錄，以5年為期，義大利需在年底前表明是否續簽。

梅洛尼至今仍未訪問華府。」 梅洛尼去年11月在印尼峇里島的20國集團（G20）峰會場合與中國國家主席習近平會面，並接受訪問中國的邀請，但日期尚未決定。當時她說：「我沒有政治意願支持中國擴張進入義大利或歐洲。義大利官員：一帶一路缺乏經濟效應，與中續簽機率低 （中央社）義大利政府一名高階官員透露，義大利與中國續簽「一帶一路」倡議合約的可能性極低，但需要時間與北京進行討論，而不會在七大工業國集團（G7）本月峰會前做出正式決定。

若選擇續簽一帶一路，將與她在大選前的承諾背道而馳。《路透社》報導，義大利與中國的一帶一路合約明（2024）年到期。倘若梅洛尼選擇繼續深化與北京的關係可能會與她在大選前的承諾背道而馳。熱衷於建立穩固的跨大西洋關係的歐洲國家，在遵循這條道路上應該不會有任何問題。

梅洛尼自上任後積極參與歐盟事務，也試圖在地中海區域、印太地區與大西洋聯盟相關事務上發揮影響力，藉以提升義大利國際地位。新聞來源 義大利官員：一帶一路缺乏經濟效應 與中續簽機率低（中央社） 分析：義大利不續簽一帶一路 考量台灣與美國（中央社） 延伸閱讀 義大利挺台總理梅洛尼會繼續或退出中國「一帶一路」？2023年底見分曉 《彭博社》報導義大利有意退出中國「一帶一路」，官員證實義國來台談先進科技合作 從支持一帶一路到否決中資，義大利首位女性總理梅洛尼持續「抗中挺台」路線 曾是首個簽署「一帶一路」的G7成員國，義大利今年第三度否決中資收購企業 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

羅馬路易斯（Luiss）大學國際關係和中國研究教授梅內加基（Silvia Menegazzi）接受美國《CNBC》電話採訪時曾說：「這對義大利政府來說是一個非常有爭議的問題」，其中一個關鍵原因是台灣。早在去年梅洛尼當選之前，梅洛尼就表示加入一帶一路是一個大錯誤，巴黎高等商學院歐盟法學教授阿雷曼諾（Alberto Alemanno）透過電子郵信向美國《CNBC》表示，自從梅洛尼成為總理以來，在中國問題上她表現出與美國保持一致的道路。

梅內加基接著說，1949年在國共內戰後，兩岸分治，然而中國一直以來將台灣視為一部分，多年來雙方緊張關係不斷升級，近來美國高層官員訪問台灣，已引起北京方面的憤怒。反觀義大利的數據顯示，同時期中國對義大利的出口額由317億歐元激增至575億歐元。報導指出，出於國家安全考慮，美國已向歐盟國家施加更大壓力，要求對中國提出更多批評。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容要在上面提到的同一個Google帳號頁面找到「建立密碼金鑰」的按鈕。在信任的手機、電腦開啟瀏覽器，登入你的Google帳號。

若你使用的個人電腦無法產生密碼金鑰，就會開啟一個QR Code，你可以用iPhone或Android裝置上的鏡頭掃描。Google推出密碼金鑰（Passkeys），啟用更簡單安全的登入方式。

設定一組複雜的密碼只會讓使用者更頭痛。Google密碼金鑰可應用在不同裝置，除了可用在Google本身的Android手機外，還可以用在iPhone、Mac和Windows電腦。

你必須把手機保持靠近螢幕，一直等到螢幕出現一行字「建立密碼金鑰」，然後點開，就可以了。新聞來源 指紋刷臉取代密碼輸入 Google Passkeys功能一次懂（中央社） 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

每把passkey只會用於單一帳號，因此詐騙網站無法從約會網站竊取一組金鑰，把它用在開啟你的銀行帳戶。只是一旦開始啟用密碼金鑰，有很大的機率你不會常用到，未來甚至可能可以從帳號中刪除密碼。立刻點擊免費加入會員。用滑鼠點開後，將出現一個視窗讓你在目前的裝置或另一個裝置上建立密碼金鑰。

然而，即便密碼管理軟體也需要一組密碼，讓人再陷麻煩。當然，你的密碼還是存在。

除了可以免除這些麻煩外，密碼金鑰還有一項打敗密碼的優點。然後咧？ 接下來，登入Google帳號只需要輸入你的email。

為什麼需要密碼金鑰？ 拜天才駭客和人類易錯性之賜，密碼容易遭竊和被破解。假如你使用蘋果裝置，尚未啟動iCloud鑰匙圈，要先設定iCloud鑰匙圈，它不但可以安全儲存密碼，現在還可以安全儲存金鑰。

倘若你使用的是已登入你的Google帳戶的Android系統手機，差不多接近完成。使用者甚至不會直接看到密碼金鑰，線上服務如Gmail會利用它和你的手機或電腦等信任的裝置直接溝通，把你登入服務。絕對不會選錯，系統會通知你是否有密碼金鑰。如何啟用密碼金鑰？ 首先在你的Google帳號開啟密碼金鑰功能。

Android手機會自動準備好使用密碼金鑰，不過還是需要先啟用這項功能。你只要在裝置上利用PIN碼解鎖、指紋或臉部辨識等生物識別方式，或是更複雜的實體安全金鑰，驗證你的身分。

Google帳號的密碼金鑰功能已經啟動。以下是《美聯社》針對Google啟用密碼金鑰功能總整理。

（中央社）記不住各種密碼的人有福了。假如你有正確建立密碼金鑰，就會在手機或其他裝置上收到訊息，要求你按下指紋，或臉部辨識或者輸入PIN碼。